Latihan Fisik
Close
Artikel
Latihan Fisik
Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Teknologi
Yoga & Pilates
Kesehatan Tubuh
Lifestyle
Latihan
Program
Kalkulator
Latihan Fisik
Filtered (3)
Filters
Reset all
×
Bahu
×
Betis
×
Perut Samping
×
Trapezius
×
Trisep
×
Dumbbell
×
Pull-up Bar
×
Tingkat Kesulitan
Menengah
(
2
)
Susah
(
1
)
Otot
Bahu
(
2
)
Dada
(
1
)
Trisep
(
1
)
Paha Depan
(
1
)
Bokong
(
1
)
Hamstring
(
1
)
Sayap / Lats
(
2
)
Bisep
(
2
)
Trapezius
(
1
)
Lengan Bawah
(
2
)
Tipe Latihan
Latihan Kekuatan
(
1
)
Kalistenik
(
1
)
Latihan Isometrik
(
1
)
Alat
Tanpa Alat
(
12
)
Pull-up Bar
(
2
)
Vertical Bar
(
1
)
Dumbbell
(
1
)
Bench
(
1
)
Show
(
3
)
Cancel
Dumbbell Chest Fly
Dead Hang
Pull-up
Latihan Fisik
Latihan Fisik
