Manfaat Yang Dirasakan Tubuh Bila Rajin Olahraga Pound Fit
Olahraga kardio yang terinspirasi dari Taiko perkusi Jepang dan drum ini ternyata memiliki banyak manfaat....
Olahraga kardio yang terinspirasi dari Taiko perkusi Jepang dan drum ini ternyata memiliki banyak manfaat....
oleh Endarso
High-Intensity Interval Training (HIIT) dan kardio tradisional merupakan metode latihan yang memiliki manfaat yang baik. Tetapi ada perbedaan dan keunggulan dari ...
oleh Nikolas Noel F.
Jalan kaki ataupun lari merupakan latihan kardio yang sama baiknya. Tetapi Anda perlu mengetahui perbedaan dan manfaat keduanya ...
oleh Endarso
Pound Fit makin dikenal dan diminati oleh banyak orang. Olahraga yang memadukan gerakan seperti menabuh drum ini ternyata ...
oleh N. Baggaswara
Mengenal lebih jauh tentang Full Body HIIT (High Intensity Interval Training), manfaat serta tips bagi pemula untuk memulainya....
oleh Tri Haryono
Sebelum Anda memulai olahraga lari, temukan informasi manfaat lari dan juga macam-macam lari serta tips bagi pemula....
oleh Tri Haryono
Banyak sekali contoh olahraga atletik yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh dan sering diperlombakan, misalnya olahraga lari ...
oleh Endarso