Latihan Fisik

Cedera di Gym? Kenali Bagian Bawah Tubuh yang Paling Rentan Saat Angkat Beban
08 Februari 2025

oleh Endarso

Tubuh Bagian Atas Yang Paling Berisiko Cedera Saat Nge-Gym
31 Januari 2025

oleh Endarso

Cara Efektif Mengatasi Kram Saat Gym dan Olahraga
23 Januari 2025

oleh N. Baggaswara

Mengetahui Beberapa Jenis Olahraga yang Aman dan Tanpa Cedera untuk Penderita Obesitas
19 Januari 2025

oleh Endarso

4 Rekomendasi Gerakan Olahraga Untuk Mengencangkan Payudara Anda
09 Januari 2025

oleh Tri Haryono

Latihan Compound VS Isolation: Mana Yang Lebih Baik untuk Membentuk Tubuh?
07 Januari 2025

oleh N. Baggaswara

Mengenal Rest Day, untuk Optimalisasi Latihan Fisik
02 Desember 2024

oleh Nikolas Noel F.

Mengenal Seluk Beluk Tubuh Estetik yang Wajib Anda Ketahui
30 November 2024

oleh Tri Haryono

Mau Coba Panjat Tebing? Lakukan Dahulu 12 Program Latihan Ini!
24 November 2024

oleh Tri Haryono

Teknik Pernapasan yang Benar untuk Meningkatkan Efisiensi Latihan Fisik
06 November 2024

oleh Nikolas Noel F.