Latihan Fisik
Close
Artikel
Latihan Fisik
Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Teknologi
Yoga & Pilates
Kesehatan Tubuh
Lifestyle
Latihan
Program
Kalkulator
Latihan Fisik
Filtered (2)
Filters
Reset all
×
Menengah
×
Bokong
×
Lengan Bawah
×
Paha Depan
×
Perut Samping
×
Perut Six Pack
×
Trapezius
×
Trisep
×
Pliometrik
×
Tingkat Kesulitan
Mudah
(
1
)
Menengah
(
2
)
Otot
Paha Depan
(
2
)
Bokong
(
2
)
Hamstring
(
2
)
Betis
(
1
)
Fleksor Pinggul
(
1
)
Tipe Latihan
Kardio
(
6
)
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
(
4
)
Latihan Kekuatan
(
4
)
Kalistenik
(
1
)
Latihan Isometrik
(
2
)
Pliometrik
(
2
)
Alat
Tanpa Alat
(
2
)
Show
(
2
)
Cancel
Butt Kicks
Jumping Lunge
Latihan Fisik
Latihan Fisik
