Latihan Fisik
Close
Artikel
Latihan Fisik
Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Teknologi
Yoga & Pilates
Kesehatan Tubuh
Lifestyle
Latihan
Program
Kalkulator
Latihan Fisik
Filtered (7)
Filters
Reset all
×
Mudah
×
Pendekar
×
Susah
×
Bisep
×
Dada
×
Paha Depan
×
Sayap / Lats
×
Perut Six Pack
×
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
×
Latihan Kekuatan
×
Tingkat Kesulitan
Mudah
(
5
)
Menengah
(
11
)
Susah
(
1
)
Pendekar
(
1
)
Otot
Bahu
(
3
)
Dada
(
1
)
Trisep
(
1
)
Paha Depan
(
3
)
Bokong
(
3
)
Hamstring
(
2
)
Betis
(
2
)
Perut Six Pack
(
3
)
Sayap / Lats
(
1
)
Bisep
(
2
)
Inti (Core)
(
1
)
Lengan Bawah
(
1
)
Tipe Latihan
Kardio
(
3
)
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
(
2
)
Latihan Kekuatan
(
5
)
Yoga
(
4
)
Kalistenik
(
2
)
Latihan Isometrik
(
2
)
Pliometrik
(
1
)
Alat
Tanpa Alat
(
4
)
Vertical Bar
(
1
)
Dumbbell
(
2
)
Show
(
7
)
Cancel
Reset all
×
Mudah
×
Pendekar
×
Susah
×
Bisep
×
Dada
×
Paha Depan
×
Sayap / Lats
×
Perut Six Pack
×
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
×
Latihan Kekuatan
×
Dumbbell Deadlift
Bicep Curl
Leg Pull-in
Burpee
Crunches
Human Flag
Jumping Jack
Latihan Fisik
Latihan Fisik
