Latihan Fisik
Close
Artikel
Latihan Fisik
Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Teknologi
Yoga & Pilates
Kesehatan Tubuh
Lifestyle
Latihan
Program
Kalkulator
Latihan Fisik
Filtered (4)
Filters
Reset all
×
Mudah
×
Susah
×
Betis
×
Lengan Bawah
×
Perut Six Pack
×
Trisep
×
Latihan Kekuatan
×
Pliometrik
×
Tingkat Kesulitan
Mudah
(
4
)
Menengah
(
5
)
Otot
Paha Depan
(
2
)
Bokong
(
2
)
Hamstring
(
2
)
Betis
(
1
)
Perut Six Pack
(
2
)
Bisep
(
1
)
Lengan Bawah
(
1
)
Tipe Latihan
Kardio
(
3
)
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
(
2
)
Latihan Kekuatan
(
3
)
Yoga
(
2
)
Kalistenik
(
1
)
Latihan Isometrik
(
1
)
Pliometrik
(
1
)
Alat
Tanpa Alat
(
3
)
Dumbbell
(
1
)
Show
(
4
)
Cancel
Reset all
×
Mudah
×
Susah
×
Betis
×
Lengan Bawah
×
Perut Six Pack
×
Trisep
×
Latihan Kekuatan
×
Pliometrik
×
Bicep Curl
Leg Pull-in
Squat Jump
Crunches
Latihan Fisik
Latihan Fisik
