Latihan Fisik
Close
Artikel
Latihan Fisik
Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Teknologi
Yoga & Pilates
Kesehatan Tubuh
Lifestyle
Latihan
Program
Tempat Gym
Kalkulator
Latihan Fisik
Filtered (0)
Filters
Reset all
×
Lengan Bawah
×
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
×
Latihan Isometrik
×
Latihan Kekuatan
×
Pliometrik
×
Tanpa Alat
×
Vertical Bar
×
Tingkat Kesulitan
N/A
Otot
Bahu
(
6
)
Dada
(
1
)
Trisep
(
1
)
Paha Depan
(
14
)
Bokong
(
10
)
Hamstring
(
8
)
Betis
(
6
)
Perut Six Pack
(
9
)
Perut Samping
(
1
)
Sayap / Lats
(
1
)
Bisep
(
1
)
Inti (Core)
(
4
)
Fleksor Pinggul
(
5
)
Perut Bawah
(
1
)
Tipe Latihan
N/A
Alat
Pull-up Bar
(
1
)
Dumbbell
(
1
)
Show
(
0
)
Cancel
Reset all
×
Lengan Bawah
×
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
×
Latihan Isometrik
×
Latihan Kekuatan
×
Pliometrik
×
Tanpa Alat
×
Vertical Bar
×
Latihan Fisik
Latihan Fisik