Gunakan kalkulator ini apabila Anda ingin mengetahui kebutuhan ideal berapa gram protein yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari. Kebutuhan protein berbeda-beda tergantung jenis kelamin, usia dan berat badan tubuh. Aktivitas yang Anda lakukan juga mempengaruhi kebutuhan protein harian Anda. Apabila Anda berolahraga secara intens setiap hari atau bahkan pekerjaan harian Anda membutuhkan kekuatan fisik, maka tentu saja Anda membutuhkan protein yang lebih banyak daripada orang yang jarang berolahraga.