Latihan Fisik

Tanpa Alat

11 Agustus 2024

Jalan Kaki

Jalan kaki merupakan salah satu olahraga paling mendasar. Di era modern ini jalan kaki semakin ditinggalkan karena banyaknya ...

11 Agustus 2024

Push-up atau dalam bahasa Indonesia yaitu Tolak angkat, merupakan salah satu gerakan kalistenik yang paling umum dan sering dilakukan. ...