Latihan Fisik
Close
Artikel
Latihan Fisik
Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Teknologi
Yoga & Pilates
Kesehatan Tubuh
Lifestyle
Latihan
Program
Gym
Apa itu Gym?
Tempat Lokasi Gym
Kalkulator
Latihan Fisik
Filtered (0)
Filters
Reset all
×
Menengah
×
Mudah
×
Trapezius
×
Bench
×
Dumbbell
×
Pull-up Bar
×
Tanpa Alat
×
Vertical Bar
×
Tingkat Kesulitan
Susah
(
1
)
Otot
Bahu
(
8
)
Dada
(
3
)
Trisep
(
3
)
Paha Depan
(
20
)
Bokong
(
15
)
Hamstring
(
13
)
Betis
(
7
)
Perut Six Pack
(
8
)
Perut Samping
(
1
)
Sayap / Lats
(
2
)
Bisep
(
1
)
Inti (Core)
(
4
)
Fleksor Pinggul
(
7
)
Lengan Bawah
(
2
)
Perut Bawah
(
1
)
Tipe Latihan
N/A
Alat
N/A
Show
(
0
)
Cancel
Reset all
×
Menengah
×
Mudah
×
Trapezius
×
Bench
×
Dumbbell
×
Pull-up Bar
×
Tanpa Alat
×
Vertical Bar
×
Latihan Fisik
Latihan Fisik