Latihan Fisik
Close
Artikel
Latihan Fisik
Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Teknologi
Yoga & Pilates
Kesehatan Tubuh
Lifestyle
Latihan
Program
Tempat Gym
Kalkulator
Latihan Fisik
Filtered (2)
Filters
Reset all
×
Bisep
×
Dada
×
Trisep
×
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
×
Latihan Isometrik
×
Latihan Kekuatan
×
Pliometrik
×
Yoga
×
Barbell
×
Tanpa Alat
×
Tingkat Kesulitan
Mudah
(
1
)
Susah
(
1
)
Otot
Bahu
(
5
)
Dada
(
1
)
Trisep
(
2
)
Paha Depan
(
17
)
Bokong
(
12
)
Hamstring
(
10
)
Betis
(
6
)
Perut Six Pack
(
9
)
Perut Samping
(
1
)
Sayap / Lats
(
1
)
Inti (Core)
(
3
)
Fleksor Pinggul
(
7
)
Perut Bawah
(
1
)
Tipe Latihan
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
(
1
)
Yoga
(
1
)
Kalistenik
(
1
)
Alat
Tanpa Alat
(
2
)
Dip Bar
(
1
)
Vertical Bar
(
1
)
Dumbbell
(
2
)
Bench
(
1
)
Show
(
2
)
Cancel
Reset all
×
Bisep
×
Dada
×
Trisep
×
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
×
Latihan Isometrik
×
Latihan Kekuatan
×
Pliometrik
×
Yoga
×
Barbell
×
Tanpa Alat
×
Cobra Pose (Bhujangasana)
Burpee
Latihan Fisik
Latihan Fisik
