Latihan Fisik

Close

Artikel
Latihan
Program
Kalkulator

Program Latihan

Reset all ×
Inti (Core) ×
Sayap / Lats ×

Tingkat Kesulitan

Mudah (1)
Susah (1)

Otot

Bahu (2)
Dada (3)
Trisep (2)
Paha Depan (4)
Bokong (3)
Hamstring (4)
Betis (3)
Perut Six Pack (2)
Sayap / Lats (1)
Inti (Core) (1)
Trapezius (1)
Fleksor Pinggul (1)

Tipe Latihan

Kardio (1)
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) (1)
Kalistenik (1)

Alat

Tanpa Alat (1)
Pull-up Bar (1)

Durasi (menit)

Oleh

N. Baggaswara (1)
Tri Haryono (1)

Full Body – Membara!! Workout
Anti Ngantuk Workout

Latihan Fisik
Program Latihan

Stop Rebahan!
Mulai Latihan.

Artikel:

Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Kesehatan Tubuh
Latihan Fisik
Lifestyle
Teknologi
Yoga & Pilates

Latihan Fisik
Program Latihan
Kalkulator

Kebijakan Privasi
Hubungi Kami

Copyright © 2024 Latihanfisik. All rights reserved.