Latihan Fisik

Close

Artikel
Latihan
Program
Kalkulator

Program Latihan

Reset all ×
Bahu ×
Betis ×
Sayap / Lats ×
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) ×
Tanpa Alat ×

Tingkat Kesulitan

Menengah (1)
Susah (1)

Otot

Bahu (1)
Dada (1)
Trisep (1)
Paha Depan (2)
Bokong (2)
Hamstring (2)
Betis (2)
Perut Six Pack (2)
Fleksor Pinggul (1)

Tipe Latihan

Kardio (2)
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) (2)

Alat

Tanpa Alat (2)
Pull-up Bar (1)

Durasi (menit)

Oleh

N. Baggaswara (1)
Tri Haryono (1)

Bakar Kalori & Lemak Workout
Tabata Workout

Latihan Fisik
Program Latihan

Stop Rebahan!
Mulai Latihan.

Artikel:

Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Kesehatan Tubuh
Latihan Fisik
Lifestyle
Teknologi
Yoga & Pilates

Latihan Fisik
Program Latihan
Kalkulator

Kebijakan Privasi
Hubungi Kami

Copyright © 2024 Latihanfisik. All rights reserved.