Latihan Fisik

Close

Artikel
Latihan
Program
Kalkulator

Program Latihan

Reset all ×
Bahu ×
Betis ×
Dada ×
Sayap / Lats ×
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) ×

Tingkat Kesulitan

Menengah (1)
Susah (2)

Otot

Bahu (1)
Dada (2)
Trisep (2)
Paha Depan (3)
Bokong (2)
Hamstring (3)
Betis (3)
Perut Six Pack (2)
Sayap / Lats (1)
Trapezius (1)
Fleksor Pinggul (1)

Tipe Latihan

Kardio (2)
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) (3)
Kalistenik (1)

Alat

Tanpa Alat (2)
Pull-up Bar (1)

Durasi (menit)

Oleh

N. Baggaswara (1)
Tri Haryono (2)

Bakar Kalori & Lemak Workout
Full Body – Membara!! Workout
Tabata Workout

Latihan Fisik
Program Latihan

Stop Rebahan!
Mulai Latihan.

Artikel:

Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Kesehatan Tubuh
Latihan Fisik
Lifestyle
Teknologi
Yoga & Pilates

Latihan Fisik
Program Latihan
Kalkulator

Kebijakan Privasi
Hubungi Kami

Copyright © 2024 Latihanfisik. All rights reserved.