Gen Z Fitness: Micro Workouts dan Social Currency
Gen Z mengalami transformasi dari generasi-generasi sebelumnya, salah satunya cara mereka memandang olahraga. Olahraga bagi mereka bukan lagi ...
26 Januari 2026
Corporate Wellness 2.0: Cara Tetap Bugar di Tempat Kerja
Corporate Wellness 2.0 adalah evolusi dari program kebugaran kantor dari yang tadinya sekadar senam pagi atau fasilitas ...
oleh Galuh M
31 Desember 2025
One-Minute Fitness: Tantangan Gerak 60 Detik Setiap Jam
Bagi kamu yang super sibuk dan tidak sempat olahraga atau pergi ke gym, kamu harus mencari cara agar ...
oleh Galuh M
22 Desember 2025
Gamified Fitness, Tren Baru Olahraga Rasa Game
Pernah dengan istilah Gamified Fitness? Bagi Anda yang suka main game mobile pasti sering berusaha mendapatkan reward, poin, ...
oleh Galuh M
13 Desember 2025
Indonesia Bugar 2045: Cara Ikut DBON dari Rumah
Pemerintah menggencarkan program “Indonesia Bugar 2045” sebagai visi nasional untuk mewujudkan 70% masyarakat Indonesia yang aktif berolahraga dan ...
oleh Galuh M
04 Desember 2025
Top 8 Komunitas Fitness Terbesar di Indonesia, Apa Saja?
Tak sekedar berolahraga, mengikuti komunitas fitness dapat meningkatkan motivasi bersama melalui sharing tips dan beragam event seru....
oleh Galuh M
14 Oktober 2025
Motivasi Tubuh Sehat dengan Body Positive Fitness
Olahraga fitness tidak hanya harus mengejar tubuh ideal, tetapi juga bisa untuk meningkatkan kebugaran yang mengedepankan penerimaan diri ...
oleh Galuh M
23 September 2025
Weekend Warrior dan Risiko Tendinitis
Weekend Warriors merupakan istilah bagi orang yang kesehariannya sibuk bekerja atau orang kantoran yang tidak sempat olahraga. Tetapi ...
oleh Yanne E.S
17 September 2025
Cycle Syncing: Selaras dengan Siklus Tubuh Perempuan Untuk Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
Pernah mendengar apa itu cycle syncing? Secara singkat cycle syncing adalah gaya hidup sehat untuk perempuan yang menyesuaikan ...
oleh Yanne E.S
14 September 2025
Rekomendasi 21 Hotel di Yogyakarta dengan Fasilitas Gym 2025, Banyak yang Untuk Umum Juga Lho!
Yogyakarta merupakan salah satu kota tujuan wisata di Indonesia. Terkenal sebagai kota dengan sejarah dan budaya yang sangat ...
oleh Galuh M
