Latihan Fisik

Teknologi

20 Desember 2025

Recovery Intelligence: Cara Pintar Pulihkan Tubuh Setelah Olahraga

Recovery intelligence atau pemulihan pintar, prosedur pasca-latihan ini memanfaatkan data, teknologi, dan kesadaran tubuh untuk mempercepat regenerasi, mencegah cedera, ...

oleh Galuh M

27 November 2025

Recovery Tech: Cara Pintar Pulihkan Tubuh dengan Teknologi

Proses recovery atau pemulihan setelah olahraga merupakan bagian yang penting bagi tubuh kita. Saat ini sudah banyak teknologi-teknologi ...

oleh Galuh M

23 November 2025

Hybrid Training: Trik Menggabungkan Latihan Online dan Offline

Latihan olahraga memang sebaiknya dilakukan secara offline, tetapi perkembangan teknologi membuat olahraga bisa dilakukan secara online. Menggabungkan keduanya ...

oleh Galuh M

04 November 2025

Panduan Lengkap Menggunakan AI Fitness Coach di 2025

Teknologi AI (Artificial Intelligence) telah berkembang dengan luar biasa pesat. Banyak manfaat yang bisa didapat tetapi juga banyak ...

oleh Galuh M

01 November 2025

3 Aplikasi Berbasis AI untuk Latihan Personal

Penggunaan AI (Artificial Intelligence) dalam kehidupan sehari-hari sudah semakin meningkat. Salah satunya dalam penggunaan berbagai macam aplikasi handphone ...

oleh Galuh M

26 Oktober 2025

IoT dalam Dunia Fitness: 4 Manfaat yang Bikin Latihan Lebih Cerdas di 2025

Pernah dengan istilah IoT (Internet of Things)? Secara gampang IoT merupakan perangkat/gadget yang dapat saling bertukar data tanpa ...

oleh Galuh M

02 Oktober 2025

Biohacking Tubuh: Tren Ekstrem Baru Dunia Fitness

Biohacking mengintegrasikan ilmu biologi, teknologi wearable, hingga suplemen eksperimental untuk mengoptimalkan fungsi tubuh. Hal-hal yang dulunya hanya ada ...

oleh Galuh M