Child Pose (Balasana)
Balasana atau biasa disebut child pose merupakan salah satu gerakan yoga. Gerakan ini merupakan gerakan istirahat dalam yoga ...
Balasana atau biasa disebut child pose merupakan salah satu gerakan yoga. Gerakan ini merupakan gerakan istirahat dalam yoga ...
oleh Dhimas
Bhujangasana atau biasa disebut cobra pose merupakan salah satu gerakan yoga. Gerakan ini membentuk postur ular kobra dimana ...
oleh Dhimas
Glute Bridge merupakan salah satu gerakan yang bagus untuk melatih otot bokong Anda. Gerakan ini juga dapat memperbaiki ...
oleh Dhimas