Latihan Fisik
Close
Artikel
Latihan Fisik
Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Teknologi
Yoga & Pilates
Kesehatan Tubuh
Lifestyle
Latihan
Program
Kalkulator
Latihan Fisik
Filtered (4)
Filters
Reset all
×
Inti (Core)
×
Perut Bawah
×
Sayap / Lats
×
Trisep
×
Kardio
×
Latihan Isometrik
×
Yoga
×
Tanpa Alat
×
Tingkat Kesulitan
Mudah
(
3
)
Menengah
(
1
)
Otot
Bahu
(
3
)
Trisep
(
1
)
Paha Depan
(
14
)
Bokong
(
10
)
Hamstring
(
8
)
Betis
(
5
)
Perut Six Pack
(
4
)
Perut Samping
(
1
)
Sayap / Lats
(
1
)
Inti (Core)
(
1
)
Fleksor Pinggul
(
5
)
Perut Bawah
(
1
)
Tipe Latihan
Kardio
(
1
)
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
(
1
)
Latihan Kekuatan
(
2
)
Yoga
(
3
)
Kalistenik
(
1
)
Latihan Isometrik
(
1
)
Alat
Tanpa Alat
(
4
)
Pull-up Bar
(
1
)
Show
(
4
)
Cancel
Flutter Kick
Child Pose (Balasana)
Cobra Pose (Bhujangasana)
Plank
Latihan Fisik
Latihan Fisik
