Latihan Fisik
Close
Artikel
Latihan Fisik
Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Teknologi
Yoga & Pilates
Kesehatan Tubuh
Lifestyle
Lifehack
Latihan
Program
Gym
Apa itu Gym?
Tempat Lokasi Gym
Personal Trainer
Cari Personal Trainer
Daftar / Login PT
Kalkulator
Latihan Fisik latihan isometrik menggunakan otot bokong
Filtered (1)
Filters
Reset all
×
Bokong
×
Latihan Isometrik
×
Tingkat Kesulitan
Mudah
(
1
)
Otot
Bahu
(
2
)
Paha Depan
(
3
)
Bokong
(
1
)
Hamstring
(
1
)
Perut Six Pack
(
2
)
Sayap / Lats
(
1
)
Inti (Core)
(
1
)
Lengan Bawah
(
1
)
Tipe Latihan
Kardio
(
8
)
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
(
6
)
Latihan Kekuatan
(
8
)
Yoga
(
1
)
Kalistenik
(
1
)
Latihan Isometrik
(
1
)
Pliometrik
(
3
)
Alat
Tanpa Alat
(
1
)
Show
(
1
)
Cancel
Reset all
×
Bokong
×
Latihan Isometrik
×
Squat
Latihan Fisik
Latihan Fisik latihan isometrik menggunakan otot bokong
