Latihan Fisik
Close
Artikel
Latihan Fisik
Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Teknologi
Yoga & Pilates
Kesehatan Tubuh
Lifestyle
Latihan
Program
Kalkulator
Latihan Fisik
Filtered (3)
Filters
Reset all
×
Bahu
×
Bokong
×
Dada
×
Hamstring
×
Sayap / Lats
×
Latihan Kekuatan
×
Kettlebell
×
Tanpa Alat
×
Tingkat Kesulitan
Menengah
(
3
)
Otot
Paha Depan
(
5
)
Bokong
(
3
)
Hamstring
(
3
)
Betis
(
1
)
Perut Six Pack
(
5
)
Perut Samping
(
1
)
Inti (Core)
(
2
)
Fleksor Pinggul
(
2
)
Perut Bawah
(
1
)
Tipe Latihan
Kardio
(
8
)
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
(
6
)
Latihan Kekuatan
(
3
)
Yoga
(
3
)
Kalistenik
(
2
)
Latihan Isometrik
(
2
)
Pliometrik
(
3
)
Alat
Tanpa Alat
(
2
)
Vertical Bar
(
1
)
Kettlebell
(
1
)
Dumbbell
(
3
)
Bench
(
1
)
Show
(
3
)
Cancel
Reset all
×
Bahu
×
Bokong
×
Dada
×
Hamstring
×
Sayap / Lats
×
Latihan Kekuatan
×
Kettlebell
×
Tanpa Alat
×
Side Lunge
Goblet Squat
Flutter Kick
Latihan Fisik
Latihan Fisik
