Mengenal Olahraga Pole Dancing, Alat serta Manfaatnya untuk Tubuh
Pole dancing telah berubah menjadi salah satu olahraga yang menyenangkan dan menantang. Semakin bermunculannya studio-studio pole dancing membuat ...
31 Oktober 2024
Pengertian dan Contoh Latihan Kalistenik, Yuk Cobain Sekarang!
Sering dilakukan oleh sebagian besar orang, berikut ini adalah pengertian sekaligus contoh latihan kalistenik yang harus dipahami....
oleh Endarso
19 Oktober 2024
Jangan Sampai Salah! Inilah Gerakan Penting untuk Belajar Kalistenik yang Baik untuk Tubuh
Belajar kalistenik menjadi hal penting yang harus Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Untuk itu, terapkan gerakan penting ...
oleh Tri Haryono
15 Oktober 2024
8 Manfaat Latihan Kalistenik Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat latihan kalistenik bagi kesehatan sangat banyak, salah satunya adalah membangun kekuatan fungsional tubuh....
oleh Endarso
23 September 2024
Cocok Untuk Pemula Hingga Mahir, Ikuti 10 Variasi Gerakan Kalistenik Ini!
Latihan kalistenik termasuk kepada jenis olahraga tanpa alat yang melibatkan gerakan cepat serta berulang-ulang. Terdapat gerakan kalistenik yang ...
oleh Tri Haryono
15 September 2024
Olahraga Kalistenik Tanpa Alat, Sangat Praktis dan Mudah Dilakukan
Olahraga tidak harus membeli berbagai peralatan mahal maupun mendaftar ke gym. Untuk melakukan olahraga dengan sederhana, praktis dan ...
oleh N. Baggaswara
28 Agustus 2024
Daftar Alat Latihan Kalistenik Yang Wajib Dimiliki, Siapkan Sekarang Juga!
Banyak memberikan sejumlah manfaat, berikut ini sejumlah alat latihan kalistenik yang membantu membuat latihan jauh lebih optimal....
oleh N. Baggaswara
18 Agustus 2024
Mengenal Kalistenik, Gerakan, Alat dan Manfaatnya
Kalistenik adalah bentuk latihan yang memanfaatkan berat tubuh sendiri untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan kebugaran secara keseluruhan. Kalistenik ...
oleh N. Baggaswara
14 Agustus 2024
5 Gerakan Kalistenik Untuk Pemula, Bisa Dilakukan Di Rumah!
Kalistenik merupakan latihan yang menggunakan seluruh otot tubuh yang cocok dilakukan oleh pemula. Karena tidak menggunakan alat, maka ...
oleh N. Baggaswara
