Mengenal Kalistenik, Gerakan, Alat dan Manfaatnya
Kalistenik adalah bentuk latihan yang memanfaatkan berat tubuh sendiri untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan kebugaran secara keseluruhan. Kalistenik ...
14 Agustus 2024
5 Gerakan Kalistenik Untuk Pemula, Bisa Dilakukan Di Rumah!
Kalistenik merupakan latihan yang menggunakan seluruh otot tubuh yang cocok dilakukan oleh pemula. Karena tidak menggunakan alat, maka ...
oleh N. Baggaswara
