Latihan Fisik
Close
Artikel
Latihan Fisik
Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Teknologi
Yoga & Pilates
Kesehatan Tubuh
Lifestyle
Lifehack
Gym
Apa itu Gym?
Lokasi nge-Gym
Gym Terdekat
Daftar Gym
Produk untuk nge-Gym
Latihan
Program
Personal Trainer
Cari Personal Trainer
Daftar / Login PT
Kalkulator
Indonesia
Latihan Fisik
Filtered (15)
Filters
Reset all
×
Lengan Bawah
×
Paha Depan
×
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
×
Latihan Isometrik
×
Latihan Kekuatan
×
Tanpa Alat
×
Otot
Bahu
(
5
)
Dada
(
1
)
Trisep
(
1
)
Paha Depan
(
15
)
Bokong
(
11
)
Hamstring
(
9
)
Betis
(
7
)
Perut Six Pack
(
10
)
Perut Samping
(
3
)
Inti (Core)
(
6
)
Fleksor Pinggul
(
5
)
Perut Bawah
(
1
)
Tipe Latihan
Kardio
(
9
)
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
(
6
)
Latihan Kekuatan
(
7
)
Yoga
(
3
)
Kalistenik
(
1
)
Latihan Isometrik
(
2
)
Pliometrik
(
3
)
Alat
Tanpa Alat
(
15
)
Pull-up Bar
(
1
)
Kettlebell
(
2
)
Barbell
(
1
)
Dumbbell
(
4
)
Show
(
15
)
Cancel
Reset all
×
Lengan Bawah
×
Paha Depan
×
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
×
Latihan Isometrik
×
Latihan Kekuatan
×
Tanpa Alat
×
Reverse Lunge
Forward Lunge
Side Lunge
Hollow Hold
Leg Raise
Butt Kicks
High Knee
Squat
Jumping Lunge
Bicycle Crunch
Flutter Kick
Burpee
Mountain Climber
Plank
Jumping Jack
Latihan Fisik
Latihan Fisik
