Latihan Fisik
Close
Artikel
Latihan Fisik
Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Teknologi
Yoga & Pilates
Kesehatan Tubuh
Lifestyle
Lifehack
Gym
Apa itu Gym?
Lokasi nge-Gym
Gym Terdekat
Daftar Gym
Produk untuk nge-Gym
Latihan
Program
Personal Trainer
Cari Personal Trainer
Daftar / Login PT
Kalkulator
Indonesia
Latihan Fisik menggunakan otot betis
Filtered (11)
Filters
Reset all
×
Betis
×
Otot
Bahu
(
13
)
Dada
(
5
)
Trisep
(
7
)
Paha Depan
(
24
)
Bokong
(
19
)
Hamstring
(
17
)
Betis
(
11
)
Perut Six Pack
(
10
)
Perut Samping
(
3
)
Sayap / Lats
(
4
)
Bisep
(
3
)
Inti (Core)
(
10
)
Trapezius
(
1
)
Fleksor Pinggul
(
7
)
Lengan Bawah
(
2
)
Perut Bawah
(
1
)
Tipe Latihan
Kardio
(
5
)
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
(
4
)
Latihan Kekuatan
(
4
)
Kalistenik
(
1
)
Pliometrik
(
2
)
Alat
Tanpa Alat
(
10
)
Dumbbell
(
1
)
Bench
(
1
)
Show
(
11
)
Cancel
Reset all
×
Betis
×
Dumbbell Shoulder Press
Reverse Lunge
Forward Lunge
Side Lunge
High Knee
Jumping Lunge
Burpee
Squat Jump
Lari
Jumping Jack
Jalan Kaki
Latihan Fisik
Latihan Fisik menggunakan otot betis
