Latihan Fisik
Close
Artikel
Latihan Fisik
Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Teknologi
Yoga & Pilates
Kesehatan Tubuh
Lifestyle
Latihan
Program
Gym
Apa itu Gym?
Tempat Lokasi Gym
Kalkulator
Latihan Fisik menggunakan otot dada
Filtered (5)
Filters
Reset all
×
Dada
×
Tingkat Kesulitan
Menengah
(
3
)
Susah
(
2
)
Otot
Bahu
(
12
)
Dada
(
5
)
Trisep
(
7
)
Paha Depan
(
24
)
Bokong
(
19
)
Hamstring
(
17
)
Betis
(
10
)
Perut Six Pack
(
9
)
Perut Samping
(
1
)
Sayap / Lats
(
4
)
Bisep
(
3
)
Inti (Core)
(
7
)
Trapezius
(
1
)
Fleksor Pinggul
(
7
)
Lengan Bawah
(
2
)
Perut Bawah
(
1
)
Tipe Latihan
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
(
1
)
Latihan Kekuatan
(
3
)
Kalistenik
(
2
)
Alat
Tanpa Alat
(
2
)
Dip Bar
(
1
)
Dumbbell
(
2
)
Bench
(
2
)
Show
(
5
)
Cancel
Reset all
×
Dada
×
Dumbbell Bench Press
Dips
Dumbbell Chest Fly
Burpee
Push-up
Latihan Fisik
Latihan Fisik menggunakan otot dada
