Latihan Fisik
Close
Artikel
Latihan Fisik
Diet & Nutrisi
Kalistenik
Kardio
Teknologi
Yoga & Pilates
Kesehatan Tubuh
Lifestyle
Latihan
Program
Tempat Gym
Kalkulator
Latihan Fisik
Filtered (15)
Filters
Reset all
×
Hamstring
×
Lengan Bawah
×
Trisep
×
Kardio
×
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
×
Latihan Kekuatan
×
Pliometrik
×
Yoga
×
Barbell
×
Dumbbell
×
Tanpa Alat
×
Tingkat Kesulitan
Mudah
(
7
)
Menengah
(
7
)
Susah
(
1
)
Otot
Bahu
(
6
)
Dada
(
2
)
Trisep
(
2
)
Paha Depan
(
19
)
Bokong
(
15
)
Hamstring
(
13
)
Betis
(
8
)
Perut Six Pack
(
8
)
Perut Samping
(
1
)
Sayap / Lats
(
1
)
Bisep
(
1
)
Inti (Core)
(
4
)
Fleksor Pinggul
(
7
)
Lengan Bawah
(
1
)
Perut Bawah
(
1
)
Tipe Latihan
Kardio
(
6
)
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
(
4
)
Latihan Kekuatan
(
6
)
Yoga
(
2
)
Kalistenik
(
2
)
Latihan Isometrik
(
1
)
Pliometrik
(
3
)
Alat
Tanpa Alat
(
11
)
Dip Bar
(
1
)
Kettlebell
(
1
)
Barbell
(
1
)
Dumbbell
(
3
)
Show
(
15
)
Cancel
Reset all
×
Hamstring
×
Lengan Bawah
×
Trisep
×
Kardio
×
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
×
Latihan Kekuatan
×
Pliometrik
×
Yoga
×
Barbell
×
Dumbbell
×
Tanpa Alat
×
Deadlift
Side Lunge
Goblet Squat
Butt Kicks
Dumbbell Deadlift
Bicep Curl
High Knee
Jumping Lunge
Flutter Kick
Cobra Pose (Bhujangasana)
Burpee
Squat Jump
Glute Bridge
Lari
Jalan Kaki
Latihan Fisik
Latihan Fisik
