Penjelasan Lengkap Tentang Otot Manusia dan Fungsinya
Otot manusia tidak selalu otot yang kelihatan pada tubuh, terutama tubuh seseorang yang rajin olahraga. Tetapi ada otot ...
31 Januari 2025
Tubuh Bagian Atas Yang Paling Berisiko Cedera Saat Nge-Gym
Risiko cedera pada saat olahraga bisa terjadi kapan saja dan dimana saja. Apalagi jika Anda nge-gym dan sering ...
oleh Endarso
07 Januari 2025
Latihan Compound VS Isolation: Mana Yang Lebih Baik untuk Membentuk Tubuh?
Mungkin anda pernah mendengar istilah compound ataupun isolation ketika berada di tempat gym. Nah, sebenarnya apa sih maksud ...
oleh N. Baggaswara
12 November 2024
Plus Minus Olahraga Di Malam Hari: Apakah Efektif dan Aman?
Bagi kebanyakan orang yang sibuk beraktivitas seperti bekerja atau mengurus keluarga, kadang waktu yang tersisa untuk olahraga hanya ...
oleh Nikolas Noel F.
10 November 2024
Tips dan Trik Agar Tidak Bosan Berolahraga
Saat memulai berolahraga atau latihan fisik, kadang kita merasa malas untuk melakukannya. Beberapa tips berikut ini dapat mengurangi ...
oleh N. Baggaswara
17 Oktober 2024
Ternyata Seperti Ini! Genre Musik yang Cocok untuk nge-Gym dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Saatnya menambah koleksi playlist musik Anda untuk ngeGym! Kenali musik judul lagu dan genre yang cocok untuk ngegym ...
oleh Dhimas
09 September 2024
6 Manfaat Rajin Olahraga Angkat Beban
Olahraga beban ini sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan tubuh karena sangat mudah dilakukan dan dapat dilakukan dimana ...
oleh Endarso
20 Agustus 2024
Menjalankan Aplikasi Workout Otomatis Ketika di Lokasi Fitness pada Apple Watch dengan Shortcuts & Automation
Fitur Shortcuts & Automation merupakan fitur yang sangat membantu pada iPhone, tetapi banyak yang tidak memanfaatkannya karena lumayan ...
oleh Dhimas
